Esse é um dos meus lugares favoritos no mundo para pedalar.
Talvez porque seja memorável a dificuldade que é vencer o calor e os ventos fortes desse local.
Fica em Hawi , na Big Island no Hawaii e a ilha no fundo é Maui.
This is my favorite place to ride.
Hawi is special with the strong winds and the heat and just because of that I love it.
The Island we can see is Maui just across the ocean.
Sempre que termino um treino de corrida ou natação na praia,
Aproveito para treinar também os exercícios que aprendi com o meu grande mestre orlando cani.
Respirar, alongar e ganhar flexibilidade para garantir a saúde do nosso corpo e equilibrar a nossa mente.
Nada melhor do que o cheiro e som do mar para revigorar e iniciar o dia com pensamentos positivos.
Stretching and bio gymnastics
Just when i finish my beach running or swimming .
I always do the exercise i learned from my
Master coach orlando cani.
Brethe, stretching , to get flexibility to keep the healthy of our body and soul.
Nothing better than the ocean to refresh and start the day with the best vibe.
Eu adoro o stand up padle , remar sozinha ou com amigos no meio do mar é uma sensação maravilhosa.
Principalmente quando temos a sorte de encontrar baleias, golfinhos e tartarugas.
Posso passar horas nesse passeio, que para mim é a mais pura diversão.
I love stand up paddle ! Just alone or with friends is unbelievable sensation.
Love when we find our ocean friends dolphins , whales and turtles...
I can spend hours and hours paddling . It's so much fun !!!
Se tem um lugar melhor para treinar natação do que no mar, eu não conheço.
Principalmente se a temperatura da água estiver bem quente, eu amo quando está assim...
Mesmo que o desgaste seja maior, eu adoro calor, água quente e é por isso que amo o verão.
Procuro prestar muita atenção na hidratação e nos demais detalhes para evitar que o desgaste seja ainda maior, tenho a consciência, que esse detalhe não deve passar despercebido e nem tão pouco ignorado.
There's no better place to swim than the ocean for sure.
Especially if the water temperature is hot... ( this is just me )
I love the summer.
I know we must pay attention to hydration and care about that.